Scarpe da trekking quale numero prendere

La scelta della giusta misura di una scarpa o di uno stivale da trekking dipende da diversi fattori.

Prima di tutto, è importante valutare le dimensioni del piede: misurare sia la lunghezza che la larghezza può aiutare a determinare la taglia corretta.

Se fai una ricerca nel web del tipo scarpe da trekking quale numero prendere, troverai forse un sacco di suggerimenti, non sempre corretti.

Con questo articolo ti vogliamo aiutare a capire quali elementi vanno considerati per fare la scelta più opportuna in base alle tue reali esigenze.

Come devono calzare le scarpe da trekking

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Scarpe da trekking

Le scarpe da trekking devono calzare abbastanza comodamente da permettere ai piedi di muoversi in libertà, evitando fastidiosi punti di pressione.

Il tallone dovrebbe essere sostenuto in modo adeguato, senza però essere relegato in uno spazio angusto.

La suola della scarpa trekking impermeabile dev’essere abbastanza spessa da fornire un’ammortizzazione adeguata e una presa sicura sulle superfici scivolose, ma non deve essere troppo spessa e pesante da causare affaticamento.

  • Se scegli un numero troppo piccolo, le scarpe saranno troppo strette e potrebbero causare irritazione, vesciche o addirittura lesioni.
  • Se scegli un numero troppo grande, le scarpe saranno troppo larghe e potrebbero causare distorsioni dei piedi, instabilità e traumi di altra natura.

Un elemento importante da tenere in considerazione è il tipo di materiale delle scarpe da trekking: gli scarponi da montagna in pelle vera possono essere più rigidi degli scarponcini in Gore-tex.

Quindi è importante scegliere una scarpa che sia sufficientemente rigida ma anche abbastanza flessibile da offrire comfort e supporto.

Tieni presente che, in genere, la puoi ammorbidire un po’ con la tecnica giusta.

Come scegliere il numero giusto delle scarpe da trekking

scarpe da trail running salomon

Per trovare la scarpa da escursionismo più adatta per te, occorre tenere conto di diversi fattori.

Misura del piede

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Innanzitutto, prendi le misure del tuo piede utilizzando un metro a nastro.

Confronta quindi le dimensioni che hai trovato con la tabella delle taglie relativa alla scarpa che ti interessa.

Generalmente si consiglia di misurare entrambi i piedi, poiché normalmente uno dei due è leggermente più grande dell’altro.

Tieni anche presente che con tutta probabilità indosserai delle calze piuttosto spesse, che occupano dello spazio quando hai indosso le scarpe.

Forma del piede

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Sulla scelta delle scarpe da trekking può influire la forma del piede, oltre alla larghezza, lunghezza e curva dell’arco.

Il tipo di piede può determinare la quantità di supporto, ammortizzazione e traspirabilità che si desidera in una scarpa.

Ad esempio, le persone con un arco più alto potrebbero beneficiare di una scarpa con una maggiore ammortizzazione e supporto alla caviglia, mentre quelle con una larghezza del piede maggiore potrebbero avere bisogno di una scarpa più ampia.

La scelta di una scarpa da trekking che soddisfi le specifiche esigenze del tuo piede è fondamentale per garantire un comfort duraturo.

Standard delle taglie

I produttori utilizzano una varietà di standard per misurare le scarpe. In genere viene riportata la misura internazionale (International Shoe Size – IS) o la misura americana (American Shoe Size – AS).

La misura internazionale è stata sviluppata per far sì che le persone possano avere scarpe che corrispondano alle loro dimensioni di piede in ogni parte del mondo. Il sistema prevede l’utilizzo di una scala metrica con numeri da 0 a 50 che rappresentano la lunghezza del piede in centimetri.

La misura americana è più complicata e comprende una serie di numeri e lettere:

  • i numeri rappresentano la lunghezza del piede in pollici, con una taglia che inizia da 6 e arriva fino a 15, divisa in intervalli di 1/3 di pollice
  • la lettera rappresenta la larghezza del piede, le lettere vanno da “A” a “E”, con “A” che corrisponde alla più stretta e “E” alla più ampia.

Spessore delle calze

Scarpe-da-trekking-quale-numero-prendere-Spessore-delle-calze

Lo spessore delle calze indossate influisce più di quanto si pensi nella scelta delle scarpe da trekking.

Se pensi di fare trekking in ambienti climatici ostili, indosserai sicuramente una calza pesante: di conseguenza dovrai scegliere una scarpa più grande.

Ciò consente alla scarpa di adattarsi alla forma del piede e di fornire una maggiore ammortizzazione, il che è estremamente importante quando si cammina su lunghe distanze.

Una scarpa troppo stretta può provocare vesciche, soprattutto se si indossano calze spesse.

Spazio extra per i piedi gonfi

Non bisogna dimenticare che i piedi tendono a gonfiarsi durante l’escursione.

Ecco perché è sempre una buona idea acquistare un paio di scarpe più grandi rispetto al normale: in questo modo eviti che, durante una lunga camminata, le tue scarpe ti vadano improvvisamente strette.

Per prevenire il gonfiore dei piedi si consiglia di scegliere scarpe per camminata o scarponi alpinismo progettati con suole flessibili e materiali traspiranti, in modo da garantire una buona circolazione dell’aria.

È anche importante concedersi delle pause di tanto in tanto.

Spazio per le dita dei piedi

Lo spazio per le dita è una componente fondamentale da tenere in considerazione quando si acquistano scarpe da trekking.

Se le scarpe sono troppo strette, possono causare a vesciche, dolore e persino lesioni.

Lo spazio per le dita dovrebbe essere abbastanza ampio da consentire ai piedi di respirare e di muoversi liberamente.

Opzioni di mezza misura

Se la dimensione del tuo piede si trova a cavallo tra due taglie, la cosa migliore è optare per quella più grande.

Le scarpe da trekking devono infatti offrire una buona quantità di spazio all’interno, in modo che i piedi possano muoversi liberamente. La scelta della taglia più grande garantisce comfort e sicurezza maggiori durante l’escursione.

Periodo di rodaggio

Un periodo di rodaggio consente al piede di adattarsi gradualmente alla forma e al design della scarpa, evitando così irritazioni e sfregamenti.

Il periodo di rodaggio può variare da una settimana a un mese, a seconda del tipo di scarpa scelto.

È necessario tenerne conto quando si acquistano le scarpe e ciò vale per tutti i tipi di calzature, incluse le scarpe basse, gli scarponi da montagna impermeabili e gli scarponi ramponabili, gli scarponcini impermeabili in Gore-tex ele scarpe per ciaspole.


Domande frequenti

Come si calcola il numero delle scarpe?

Si prende in considerazione la misura reale del piede aumentata di 10 o 15 mm e si divide il risultato per 0,667.

Quanto spazio ci dev’essere tra il piede e la scarpa?

La distanza ideale tra piede e scarpa è di circa 1,25 cm. È importante assicurarsi che la calzatura non sia troppo stretta e che ci sia abbastanza spazio per le dita dei piedi.

Se è eccessivamente stretta può causare dolore e favorire la formazione delle vesciche.